Cadeias musculares

COMO PODEMOS DEFINIR O CONCEITO DE CADEIAS MUSCULARES?

• Conjunto de articulações e músculos que se movimentam em várias direções e sentidos de forma independente.

• Conjunto de músculos com várias articulações, que se movimentam na mesma direção e sentido de forma interdependente, como se fosse um único músculo.

• Conjunto de músculos em uma articulação que se movimenta na mesma direção e sentido de forma interdependente, como se fosse um único músculo.

Partindo do conceito de cadeias musculares marque a alternativa correta:

• Fazem parte das cadeias musculares músculos apenas estáticos.

• Fazem parte das cadeias musculares músculos estáticos e dinamicos.

• Fazem parte das cadeias musculares músculos estáticos, dinâmicos e mistos.

Sobre a afirmativa abaixo, classifique-a em falsa ou verdadeira:

"A cadeia é composta pelos músculos estáticos o que permite que o corpo fique em pé. Para isso, esses músculos precisam ter um tônus elevado e uma grande quantidade de tecido conjuntivo, pois são as características que vão garantir a sustentação. Eles exercem um efeito contrário à ação da gravidade e para isso estão constantemente contraídos, ainda que apenas parcialmente".

• Verdadeira

• Falsa

Sobre a afirmativa abaixo, classifique-a em falsa ou verdadeira:

"Os nossos movimentos voluntários dependem da cadeia de músculos dinâmicos. Ao contrário dos anteriores, eles possuem menos tecido conjuntivo em sua estrutura e um tônus mais baixo, justamente para facilitar a sua movimentação. Por conta disso, eles também podem ficar bem flácidos, especialmente quando não são exercitados frequentemente".

• Verdadeiro

• Falso

Marque a alternativa em que contém todas as cadeias musculares existentes:

• Cadeia inspiratoria, cadeia superior, cadeia anterior, cadeia lateral mestra, cadeia interna, cadeia posterior mestra, cadeia inferior.

• Cadeia inspiratória, cadeia posterior de tronco, cadeia anterior de tronco, cadeia metra lateral.

• Cadeia Inspiratória

  Cadeia Anterior do Braço

  Cadeia Ântero-interna do Ombro

  Cadeia Superior do Ombro

  Cadeia Ântero-interna do Quadril

  Cadeia Lateral do Quadril

  Cadeia Mestra Anterior

  Cadeia Mestra Posterior

Sobre a cadeia inspiratória, marque a alternativa acertiva que fale sobre os comprometimentos caso a cadeia seja afetada:

(peitoral menor, escalenos, intercostais, diafragma, espinhais dorsais, esternocleidomastoideo*)

• Prostração dos ombros e da cabeça e aumento da lordose.

• Retração dos ombros e da cabeça, diminuição da lordose.

Sobre a cadeia superior do ombro, marque a alternativa acertiva que fale sobre os comprometimentos caso a cadeia seja afetada:

(peitoral Menor, trapézio superior, deltóide (fibras médias))

• Elevação dos ombros.

• Rotação dos ombros.

Sobre a cadeia antero-interna do quadril, marque a alternativa acertiva que fale sobre os comprometimentos caso a cadeia seja afetada:

• Aumento da lordose lombar, extensão do quadril e rotação interna e abdução do quadril e joelho varo.

• Aumento da lordose lombar, flexão do quadril e rotação interna e adução do quadril e joelho varo.

Sobre a cadeia mestra porterior, marque a alternativa acertiva que fale sobre os comprometimentos caso a cadeia seja afetada:

(uEspinhais, Glúteos, Pélvitrocantéricos, Isquitibiais, Popliteo, Tríceps sural, Tibial posterior, Plantares)

• Desequilíbrio das curvaturas da coluna, recuvatum do joelho.

• Desequulíbrio das curvatutras da coluna.

Sobre a cadeia mestra anterior, marque a alternativa acertiva que fale sobre os comprometimentos caso a cadeia seja afetada:

(Porção anterior do pescoço, ECM, Escalenos, Diafragma, Psoas, Pectíneo, Adutores, Tibial anterior, Extensores dos dedos)

• Projeção da cabeça anterior, "enrolamento" dos ombros, diminuição da cifose torácica, pronoção dos pés.

• Projeção da cabeça anterior, “enrolamento” dos ombros, aumento da cifose torácica, supinação dos pés.