PEMAKANAN SIHAT

APAKAH MAKSUD DIET SEIMBANG?

• Pengambilan makanan yang mempunyai kandungan lemak yang tinggi

• Pengambilan makanan yang mempunyai nutrien lengkap untuk tubuh badan

• Pengambilan makanan yang mencukupi untuk tubuh badan

• Pemakanan yang melibatkan ke semua jenis makanan yang ada dalam Piramid Makanan

Answer explanation

TERSENARAI ADALAH JENIS MAKANAN YANG ADA DALAM PIRAMID MAKANAN KECUALI:

• legum

• buah-buahan

• nasi

• kuih-muih

TELUR TERGOLONG DI DALAM:

• PROTEIN

• KARBOHIDRAT

• FIBER

• VITAMIN

APAKAH PERINGKAT MAKANAN YANG MENGANDUNGI BANYAK VITAMIN?

• IKAN

• GARAM BERIODIN

• MSG

• SAYUR-SAYURAN

APAKAH PERINGKAT MAKANAN YANG PALING TERATAS DI PIRAMID MAKANAN

• SANTAN

• AIR KOSONG

• KUIH-MUIH

• UBI KELEDEK

BERAPAKAH MASA PURATA UNTUK SESEORANG YANG MENGAMALKAN INTERMITTENT FASTING

• 10-12JAM

• 24JAM

• 14-16JAM

• 28-32JAM

APAKAH MASALAH YANG AKAN KITA HADAPI JIKA MENGAMBIL LEMAK YANG BERLEBIHAN

• OBESITI

• PENYAKIT BUAH PINGGANG

• ANEROKSIA NERVOSA

• DIBETES MELITUS

APAKAH KEPENTINGAN LEMAK BAGI MANUSIA

• UNTUK MELINDUNGI DARI PENYAKIT

• UNTUK PENEBALAN SEL EPIDERMIS SEBAGAI PERLINDUNGAN

• UNTUK PEMBENTUKAN TULANG SERTA OTOT

• MEMBEKALKAN TENAGA PADA TUBUH BADAN

APAKAH PIRAMID MAKANAN

• PANDUAN UNTUK MENJAGA MAKANAN

• PANDUAN UNTUK MEMILIH MAKANAN SIHAT

• PANDUAN UNTUK MENAMBAH KEKUATAN STAMINA

• PANDUAN UNTUK MEMBELI JENIS MAKANAN

HASIL TENUSU ADALAH TERDIRI DARIPADA SUSU, KEJU, DAN DADIH. MAKANAN INI KAYA DENGAN PROTEIN, VITAMIN B, DAN LEMAK.

• BETUL

• SALAH