CONTROL DE LA ACTIVACIÓN
Authored by Nacho Osuna
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 5 pts
¿CUÁL ES EL ESTRÉS POSITIVO PARA EL RENDIMIENTO?
DISTRÉS
EUSTRÉS
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 5 pts
CUÁNDO EN UN PARTIDO NUESTRA ACTIVACIÓN ESTÁ A BAJA INTENSIDAD EN UN BAJO DESEMPEÑO, NUESTRO ESTADO ES DE...
ABURRIMIENTO
COLAPSO
FUERTE ANSIEDAD
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 5 pts
LA LEY DE YERKES Y DODSON DICE QUE NUESTRO ESTADO DE RENDIMIENTO ÓPTIMO ES CUANDO ESTAMOS:
CON UNA BAJA ACTIVACIÓN
ALTAMENTE ACTIVADOS
MODERADAMENTE ACTIVADOS
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 5 pts
LA PUNTUACIÓN DEL NIVEL ÓPTIMO DE ACTIVACIÓN ES IGUAL PARA TODOS LOS DEPORTISTAS
FALSO
VERDADERO
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 5 pts
PARA REGULAR LA ACTIVACIÓN, LO REALMENTE IMPORTANTE ES:
SIEMPRE ESTAR RELAJADO
SIEMPRE IR CON MÁXIMA INTENSIDAD
INTERPRETAR LA SITUACIÓN
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 5 pts
CUAL DE LAS SIGUIENTES TÉCNICAS SON MÁS EFICACES PARA REGULAR LA ACTIVACIÓN ANTES DE LA COMPETICIÓN:
LA DETECCIÓN DEL PENSAMIENTO
LA RELAJACIÓN PROGRESIVA
LA VISUALIZACIÓN
VERDE Y AMARILLO SON CORRECTAS
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 5 pts
DURANTE LA COMPETICIÓN, NOS AYUDA A CONTROLAR NUESTRA ACTIVACIÓN:
TODAS SON CORRECTAS
PARADA DE PENSAMIENTO
AUTOINSTRUCCIONES POSITIVAS
RESPIRACIÓN CONTROLADA O PROFUNDA
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