UTS PENJASBUG GASAL 2023

Tujuan nasional dari Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan mengandung makna bahwa…….

• menumbuhkan karakter pribadi yang tidak sadar akan pentingnya kesehatan secara utuh yaitu sehat jasmani dan rohani

• menumbuhkan karakter individu yang sadar akan pentingnya kesehatan secara utuh yaitu sehat jasmani dan rohani.

• menumbuhkan karakter individu yang baik akan pentingnya kesehatan secara utuh yaitu sehat jasmani dan rohani

• menumbuhkan individu yang sehat jasmani dan rohani serta memiliki kesadaran pentingnya karakter

Pandangan tentang sehat akan banyak sekali ragamnya. Untuk memahami tentang arti sehat kita dapat merujuk pada salah satu definisi sehat yang dikemukakan oleh WHO. Arti sehat menurut WHO adalah ...

• keadaan pribadi, dari sisi biologis, psikologis, dan kebersamaan

• keadaan ideal, dari sisi biologis, psikologis, dan sosial

• keadaan pribadi, dari sisi biologis, psikologis, dan fisiologis

• keadaan kebersamaan, dari sisi biologis, psikologis, dan kepribadian

Sebutkan macam-macam tes kebugaran jasmani yang saudara ketahui?

• TKIJ

• Cooper test

• Lari 1 Mill

• Jawaban b dan c benar

Manfaat secara umum yang didapatkan jika melakukan aktivitas fisik diantaranya adalah?

• Menjaga kesehatan agar terhindar dari penyakit

• Meningkatkan stress

   

• Membuat tidur lebih banyak

   

• Membakar kalori dan mencegah berkurangnya lemak pada tubuh

   

Sebutkan perngertian dari Training Zone?

• Zona latihan yang harus dicapai seseorang dalam melakukan aktivitas

• Bentuk pemanasan yang harus dilakukan sebelum melakukan latihan

• Batasan untuk melakukan latihan yang harus dicapai dengan patokan denyut nadi

• Olahraga yang sesungguhnya dan tidak hanya sekedar berkeringat

Pelipis, rahang, leher, siku bagian depan, pergelangan tangan, pangkal kemaluan, lutut bagian belakang, mata kaki, dan punggung kaki. Adalah tempat-tempat pengukuran ...

• Suhu tubuh

•  Denyut nadi

• Tekanan darah

• Kapasitas paru

Dibawah ini yang termasuk kategori Denyut Nadi (DN) yaitu?

• DNR (denyut nadi recovery

• DNI (denyut nadi istirahat)

• Semua jawaban benar

• DNM (denyut nadi maksimal

“Proses pendidikan manusia sebagai individu atau anggota masyarakat dilakukan secara sadar dan sistematis melalui berbagai kegiatan jasmani untuk memperoleh peningkatan kemampuan dan keterampilan jasmani, pertumbuhan, kecerdasan, dan pembangunan watak”.

Pernyataan di atas disampaikan oleh organisasi dunia, yaitu ...

• UNESA

• WHO

• UNESCO

• MENPORA

Secara umum tujuan pendidikan digolongkan menjadi tiga ranah/domain. Sebutkan domain-domain tersebuT ...

• Kognitif, Afektif, Psikomotor

• Kognisi, Efektif, Bermotor

• Kompeten, Efisiensi, Psikologis

• Kontinyu, Apersepsi, Psikomotor

Proses pembelajaran melalui aktivitas jasmani dan direncanakan secara sistematik yang bertujuan untuk meningkatkan individu secara organik, neuromoskuler, perseptual, kognitif, sosial dan emosional.

Pernyataan di atas merupakan Pengertian dari?

• Pendidikan Kebugaran

• Pendidikan Jasmani

• PJKO

• Penjasorkes