TEST CALENTAMIENTO

El orden de una sesión de actividad física es...

• 1. Calentamiento

  2. Parte principal

  3. Vuelta a la calma

• 1. Calentamiento

  2. Vuelta a la calma

  3. Parte principal

• 1. Parte principal.

  2. Vuelta a la calma

• 1. Vuelta al calentamiento.

  2. Parte a la calma

  3. Principal

La fase del calentamiento que depende del deporte o actividad física que vayamos a realizar se llama: Calentamiento.....

Señala donde estará ubicado el calentamiento en una sesión de actividad física

¿Cuáles de estas actividades pueden entrar en un calentamiento general?

• Carrera continua

• Movilidad articular

• Carrera a máxima velocidad durante 5 minutos

• Juego del pilla pilla

A mayor edad, más importante es calentar

• Falso

• Verdadero

El calentamiento es importante porque....

• permite adaptar el organismo a la actividad física posterior

• puede hacer que te lesiones con mayor facilidad

• se hace al final de la sesión y hace que bajes pulsaciones

Este tipo de movilidad articular se realiza en movimiento

La movilidad articular se centra en el movimiento de

• Los músculos

• los huesos

• los tendones

• las articulaciones

Si realiza un movimiento de tobillos mientras estoy parado en el sitio, estoy realizando...

• Carrera continua

• Movilidad articular estática

• Movilidad articular dinámica

• Estiramientos

• Calentamiento específico de badminton

La parte del calentamiento específico en el que incluimos coordinación y salidas en velocidad se llama....

• Balísticos

• Activación

• Flexibilidad

• Vegetación