AUTOESTIMA

¿A qué se le llama autoestima?

• Es un examen que una apersona hace de si misma.

•  Es la valoración que una persona hace de sí misma.

• Es un prejuicio que una persona hace de si misma.

• Son juicios que la sociedad hace de una persona.

¿Cómo se debe gestionar las emociones?

• Identificar lo que te molesta así como la persona que te lo esta causando.

• Identificar la emoción que te hace sentir.

• Identificar como vas a resolver esa emoción que te disgusta.

• Todas las anteriores.

Son algunos aspectos que debes trabajar para tener el control de tus emociones

• Asumir tu responsabilidad. Dejar de quejarte. Tomar tus propias decisiones.

• Dejar de chismorrear. Creer en ti. No criticar a los demás.

• Dejar de juzgar. Renunciar a la culpa. No escuchar a tu critico interior.

• Todas las anteriores.

Es parte del trabajo interior que debes realizar para aumentar tu autoestima

• Cuida la falsa autoestima. Sentirse superior a los demás. Eres tus acciones.

• Aumenta el valor que te das a ti mismo. Ser duro con tigo mismo. Tener una idea negativa de ti mismo.

• Conocerte a ti mismo. Aceptar tus emociones. Superar el perfecciones.

• Nadie es mejor que tú. Tu eres suficiente. No aceptar los elogios.

Son algunas de las heridas de la infancia

• Herida del rechazo. Herida del abandono.

• Herida de la humillación. Herida en la espalda.

• Herida de la traición. Herida de la justicia.

• Todas las anteriores.

¿Cómo te afecta una baja autoestima?

• En las relaciones con los demás.

• En tu nivel de confianza.

• En tu felicidad.

• En todos los aspectos.

Son algunos trastornos psicológicos causados por una baja autoestima:

• Ansiedad. Depresión. Insomnios. Fobias.

• Desanimo. Euforia. Obseción.

• Rendimiento bajo. Felicidad. Enojo.

• Todas las anteriores.

Son algunas causas que ocasionan una baja autoestima:

• Creencias. Limitaciones enraizadas. Heridas emocionales de la infancia.

• Programaciones de nuestros padres. Emociones sanas. La felicidad.

• Pasado traumático. Distorsiones del niño. Alegría.

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¿Cómo puedes aumentar tu autoestima?

• Asumir nuestra responsabilidad.

• Mayor confianza en ti.

• Cambiar la opinión que tienes de ti mismo.

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¿Qué hacer cuando algún aspecto en ti no quieres cambiar para aumentar la autoestima?

• Dejar de intentarlo.

• Realizar los ejercicios a tu ritmo.

• Trabajar más en lo que menos te gusta.

• Todas las anteriores.