Stress Wiederholung

Warum gibt es so etwas wie Stress?

• Stress hat Menschen früher auf Angriff oder Flucht vorbereitet und war daher überlebenswichtig.

• Damit es etwas gibt, über das man sich ärgern kann.

• Die Ursachen sind wissenschaftlich noch nicht erforscht.

Wer was als stressig empfindet, ist sehr unterschiedlich. Es hängt davon ab, ...

• wie man die Anforderungen im Verhältnis zu den eigenen Ressourcen einschätzt.

• wie die Laune am jeweiligen Tag ist.

• ob man Medikamente nimmt.

• was andere dazu sagen.

Stress kann auch etwas positives sein.

• Die Aussage ist richtig.

• Die Aussage ist falsch.

Stress kann einerseits durch Überforderung entstehen, im Gegenteil aber auch durch

Warum kann Stress krank machen?

• Weil der Körper die bereitgestellte Energie nicht los wird.

• Weil das Immunsystem bei Stress geschwächt ist.

Welche Art von Stress ist am schädlichsten für den Körper?

• Kurze, sehr intensive Stress-Phasen (zum Beispiel ein Fallschirm-Sprung)

• Lange bzw. dauerhaft anhaltender Stress (z. B. im Job)

• Stress durch Unterforderung

Negative Folgen von Stress können sein...