Ergojenik 25.10.2022
Authored by Murat BAKIR
Science
University
Used 17+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
17 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 8 pts
Aşağıdakilerden hangisi daha iyi bir toparlanma sağlar?
Antrenman sonrası 1 g/kg/saat karbonhidrat
Antrenman sonrası 100 g /kg/saat karbonhidrat + 1 g/kg/saat Protein
Antrenman sonrası 1 g /kg/saat karbonhidrat + 0,3 g/kg/saat Protein
Antrenman sonrası 20 g /kg/saat karbonhidrat + 0,5 g/kg/saat Protein
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 5 pts
Antrenman: 1. gün ve 3. gün glikojen tüketen yüksek yoğunluklu egzersiz ve 1 hafta boyunca minimum egzersiz
Diyet: 3 günlük düşük karbonhidrat alımı ve ardından 3 günlük yüksek karbonhidrat alımı.
Yukarıdaki prosedür hangi dönem karbonhidrat yüklemesidir?
Eski
Modifiye Edilmiş
Yeni Tavsiye Edilen
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 6 pts
Orta düzey egzersiz yapıyorsanız günlük tüketmeniz gereken karbonhidrat miktarı ne kadardır?
1-2 g/kg
5-7 g /kg
10-12 g/kg
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 4 pts
Egzersiz öncesi karbonhidrat antrenmandan yaklaşık kaç saat önce alınmalıdır?
1-4 saat
5-7 saat
6-7 saat
10 saat
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
10 sec • 3 pts
MODİFİYE EDİLİMİŞ KARBONHİDRAT YÜKLEME TABLOSU'na göre aşağıdakilerden hangisi doğrudur?
Son 3 gün yüksek karbonhidrat alınmalı
Son 3 gün düşük karbonhidrat alınmalı
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Konjuge linoleik asit (CLA) hangi özelliği ile pazarlanmaktadır?
Tamponlama
Yağ yakıcı
Çabuk toparlandırma
Yüksek karbonhidrat içeriği
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 4 pts
Chery Juice (Kiraz suyu)'nun performansa olumlu herhangi bir etkisi bulunamamıştır
Doğru
Yanlış
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Microsoft
or continue with
%20(1).png)
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?
