Pjok kls 1

Sebelum melakukan aktifitas olahraga, kita harus....

• Mengenal anggota tubuh kita sendiri

• Mengenal anggota tubuh teman

• Mengenal anggota tubuh guru

Posisi badan , tangan dan kaki berpengaruh saat sedang...

• Berdiri, berjalan dan duduk

• Jongkok, melompat dan berlari

• Tidur, olahraga, dan mandi

Menjaga sikap tubuh yang baik membuat tubuh menjadi...

• Sakit dan lemas

• Sehat dan bugar

• Meriang dan lelah

Sikap tubuh dlam berdiri da 3 macam, kecuali...

• Berdiri tegak

• Sikap istirahat di tempat

• Sikap membungkuk

• Sikap hormat

Sikap disamping adalah...

(a)  

Sikap disamping adalah...

(a)  

Sikap disamping adalah...

(a)  

Sikap saat tubuh berdiri tegak yaitu...

• Tangan ke depan, badan membungkuk, kaki diraptkan

• Tangan diatas, badan tegap, kaki di buka

• Tangan disamping badan, badan tegap, kaki dirapatkan

Posisi tubuh sikap " istirahat di tempat" yaitu ...

• Tangan diarahkan ke belakang, tangan kanan dipegang oleh tangan kiri, badan tegap, kaki dibuka selebar bahu

• Tangan diarahkan ke belakang, tangan kiri dipegang oleh tangan kanan, badan membungkuk, kaki dibuka selebar bahu

• Tangan diarahkan ke belakang, tangan kanan dan tangan kiri saling berpegangan, badan membungkuk, kaki di rapatkan

Sikap tubuh saat sedang berjalan adalah...

• Badan membungkuk, tangan disamping badan, pandangan menghadap ke bawah

• Badan tegak, tangan disamping badan, pandangan menghadap ke depan

• Badan tegak, tangan di belakang, pandangan menghadap ke atas