Aptidão física

Indica o nome do teste de aptidão física

• Abdominais

• Vai e vem

• Velocidade

• Agilidade

Indica o nome do teste aptidão física

• Vai e vem

• Abdominais

• Agilidade

• Impulsão horizontal

Indica o nome do teste aptidão física.

• Flexões de braços

• Impulsão horizontal

• Abdominais

• Flexibilidade de ombros

Indica o nome do teste aptidão física

• Agilidade

• Vai e vem

• Velocidade

• Impulsão horizontal

Indica o nome do teste aptidão física

• Abdominais

• Flexão de braços

• Flexibilidade de pernas

• Flexibilidade de ombros

Indica o nome do teste aptidão física

• Velocidade

• Agilidade

• Vai e vem

• Senta e alcança

A RESISTÊNCIA é a capacidade física que...

• permite realizar movimentos no menor tempo possível.

• desenvolves quando fazes uma corrida de 10 minutos

• permite reagir rapidamente a um sinal

• serve para avaliar a maior distância possível

A VELOCIDADE é a capacidade física que...

• permite correr a maior distância possível

• desenvolves quando fazes uma corrida de 15 minutos

• permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal

• permite avaliar a força superior

A FORÇA INFERIOR é a capacidade física que...

• permite reagir a um sinal sonoro

• serve para avaliar a maior distância no salto a pés juntos

• avalia a flexão de braços

• avalia os abdominais

A FORÇA MÉDIA é a capacidade física que...

• serve para avaliar o número de abdominais

• serve para avaliar os percursos no vai e vem

• serve para avaliar o senta e alcança

• serve para avaliar as corridas