Fitness de combate

En fitness de combate se utilizan golpes de …

• Boxeo
• Kickboxing
• Muay thai
• Todas verdaderas

En fitness de combate los golpeos de rodilla y codos provienen de…

• Boxeo
• Kickboxing
• Muay thai
• Capoeira

En fitness de combate las patadas provienen de…

• Boxeo
• Kickboxing
• Muay thai
• Capoeira

En fitness de combate se utilizan los siguientes materiales

• Saco de boxeo
• Guantes
• Comba
• No es necesario ninguno

En fitness de combate el objetivo es

• Mejorar la fuerza máxima
• Resistencia aeróbica
• Flexibilidad
• Todas verdaeras

¿Qué dos guardias distinguimos en fitness de combate?

• Derecha e izquierda
• Frontal y de combate
• Delantera y trasera
• Todas falsas

En la guardia de combate cómo se sitúa la cabeza?

• Retracción escapular protegida entre los dos puños
• Inclinada ligeramente hacia delante y situada entre dos puños
• De lado protegida por el puño trasero
• Todas falsas

En la guardia frontal, ¿cómo se sitúan los pies?

• Uno delante de otro
• El pie de detrás se sitúa con una distancia no superior a la anchura de las caderas
• A la misma altura
• Todas falsas

El brazo situado detrás (normalmente el derecho) se extiende hacia delante en una trayectoria rectilínea quedándose un poco antes de llegar a la total extensión, hablamos del…

• Jab
• cross
• hook
• uppercut

Cuál de los siguientes golpes existe un mayor giro del pie

• Jab
• cross
• hook
• uppercut