康軒三上健康第一單元

我家樓下是鹹酥雞店，常常買鹹酥雞吃是因為社區環境因素的影響。

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• Pluto

由於爸爸從事會大量流汗的工作，家中的飲食口味偏鹹，因此我習慣吃重口味的食物，這種飲食習慣受是到家庭的影響。

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家庭的飲食習慣對個人的影響一定都是好的。

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即使家庭的飲食習慣對身體不好，也不應該告訴家人。

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依據「健康餐盤」原則，每餐水果類的攝取分量只需半個拳頭大。

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鄰居信仰伊斯蘭教，所以不吃豬肉料理，這是因為宗教信仰而形成的飲食習慣。

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一天要喝兩杯240c.c.的乳品類，才符合「健康餐盤」原則。

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「健康餐盤」原則中，每餐全榖雜糧類與蔬菜類的建議攝取分量都是比一個拳頭多一點。

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廣告的內容一定正確，我只要相信就好。

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食物吃起來太鹹或太辣時，可以在入口前用熱水燙過，減少調味料的味道。

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