
Musculation
Authored by Elisa BILLI
Physical Ed
1st Grade
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15 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Quels sont les 3 mobiles que l’on peut choisir en musculation ?
1) santé (entretien )
2)endurance
3) force
1) santé (entretien)
2) force (sportif)
3) puissance
1) santé (entretien)
2) volume
3) sportif (force)
1) santé (entretien)
2)force (sportif)
3) esthétique
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Quel est ce muscle ?
Adducteur
Et
Quadriceps
Abducteur
et
fessier
Abducteur
Et
Ischio jambier
Adducteur
Et
Abducteur
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Lorsque je choisis le mobile esthétique je dois travailler entre … ?
Entre 40% et 60%
Entre 80% et 90%
Entre 65% et 75%
Entre 50 % et 70%
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Quel est ce muscle ?
Biceps
Triceps
Deltoïde
Trapèze
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Que veut dire 1 RM ?
Faire plusieurs répétitions à son maximum
Faire 1 répétition avec du poids
Faire 1 répétition avec son poids le plus lourds
Faire des répétitions avec différents poids
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Quel muscle est étiré sur la photo ?
Le triceps
Le deltoïde
Le biceps
Le pec
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Quel est ce muscle ?
Quadriceps
Ischio-jambier
Mollet
Adducteur
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