витамины

Ороганизмде жылу бөлінеді

• бұлшық еттер жұмыс істегенде

• жүйке жүйесінің қозуында

• сүйектерден

• тыныс алу кезінде

Жылу сыртқа шығады

• тері арқылы

• мұрын арқылы

• ауыз арқылы

• қан арқылы

Тамақта болатын майлар , белоктардан өзгеше алмастырылмайтын зат

• көмірсулар

• қоздырғыш элементтер

• минералдар

• витаминдер

Витаминдер бөлінеді

• өсімдік және табиғи

• табиғи және жасанды

• суда еритін,майда еритін

• суда ерімейтін , майда еритін

Витаминдер синтезделеді

• тағамнан

• көмірсулардан

• өсімдіктен

• судан

Ішектегі бактериялардан синтезделетін витамин тобы

• А

• Е

• С

• В

Организмде синтезделмеитін,өсімдіктен алынатын витамин

• С

• В

• Е

• А

Адам организмының тез шаршауы,жүдеу,тістердің түбі ісінуі,қан тамыр жүрек жүйесінің нашарлауы қай жетіспеушілікте болады

• А тобы

• С тобы

• В тобы

• Е тобы

В1 тобы жетіспеушілігінде болады

• жүйке қызметі нашарлауы

• жүрек қан тамыр нашарлауы

• тыныс алу нашарлауы

• зат алмасу бұзылуы

Организмдегі тотығу жаңару процесіне қатысатын

• В1

• В2

• В3

• В6