TEST CONTROL PE 1T

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El calentamiento (warm up) tiene como objetivo

Aumentar la frecuencia cardíaca

Preparar los músculos y órganos para el esfuerzo físico y así evitar lesiones

Motivar antes de hacer cualquier ejercicio

Mejorar la respiración y el funcionamiento de músculo, huesos y articulaciones

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Es un músculo del Tren Inferior

Tríceps

Bíceps

Deltoides

Aductor

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

¿Qué músculo estamos estirando?

Isquiotibiales

Gemelos

Cuádriceps

Pectorales

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

¿Qué músculo estamos fortaleciendo?

Bíceps

Abdominales

Glúteos

Pectorales

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La Frecuencia Cardíaca es el número de veces que el corazón late en 1 minuto

Verdadero

Falso

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Las Capacidades Físicas Básicas son:

1

2

3

4

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Las Capacidades Físicas son:

Fuerza, Velocidad, Agilidad

Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad

Inteligencia, Resistencia, Coordinación

Fuerza, Valentía, Respeto, Cooperación

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