Mini test _ Điểm HS1

Câu 1: Những tình huống nào dưới đây không tạo căng thẳng cho con người?

• Xung đột, tranh cãi với bạn bè

• Tinh thần phấn chấn, vui tươi

• Bị ốm đau, bệnh tật, tai nạn

• Được bố mẹ đưa đi du lịch

Câu 2: Những nội dung nào dưới đây là biểu hiện của căng thẳng?

• Mất tập trung, hay quên

• Lời nói đi đôi với việc làm

• Dễ cáu gắt, tức giận

• Luôn vui cười với mọi người xung quanh

• Thích trò chuyện cùng mọi người

Câu 3: Phương án nào dưới đây là nguyên nhân chủ quan dẫn đến trạng thái căng thẳng ở con người?

• Tác động tiêu cực từ môi trường sống (thời tiết, tiếng ồn,ô nhiễm)

• Tác động tiêu cực từ môi trường sống (thời tiết, tiếng ồn,ô nhiễm)

• Thiếu kĩ năng ứng phó với căng thẳng trong cuộc sống

• Gặp khó khăn trắc trở, thất bại, biến cố trong đời sống

Câu 4: Phương án nào dưới đây là nguyên nhân khách quan dẫn đến trạng thái căng thẳng ở con người?

• Suy nghĩ tiêu cực của bản thân

• Thiếu kĩ năng ứng phó với căng thẳng

• Áp lực học tập, thi cử

• Tự tạo áp lực cho bản thân

Câu 5: Nội dung nào dưới đây không phản ánh đúng tác hại của tâm lý căng thẳng?

• Khiến con người luôn lạc quan, yêu đời

• Ảnh hưởng đến mối quan hệ với mọi người

• Gây nên những rối loạn về mặt tinh thần

• Tác động xấu đến sức khỏe

Câu 6: Khi rơi vào trạng thái căng thẳng, sợ hãi. Em nên chọn cách ứng xử tích cực nào dưới đây?

• Vùi mình vào chơi game để quên nỗi buồn

• Trốn trong phòng

• Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người thân

• Âm thầm chịu đựng, không chia sẻ với ai

Câu 7: Cho các dữ liệu sau:

(1) Đánh giá kết quả đạt được.

(2) Xác định nguyên nhân gây căng thẳng.

(3) Thực hiện các giải pháp khả thi.

(4) Đề ra các biện pháp giải quyết.

(5) Chọn lọc các giải pháp khả thi.

Hãy sắp xếp các dữ liệu trên theo trình tự các bước ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng?

• (2) => (4) => (5) => (3) => (1)

• (4) => (1) => (2) => (3) => (5)

• (3) => (1) => (4) => (2) => (5)

• (5) => (4) => (3) => (1) => (1)

Câu 8: Bạn N là học sinh giỏi Toán của lớp. Trong giờ kiểm tra có bạn muốn chép bài của N, N không đồng ý vì như vậy là vi phạm quy chế kiểm tra. Trên đường về nhà, N đã bị bạn đó cùng một nhóm đi cùng dọa nạt và đánh. N rất sợ hãi, không dám đến trường vì sợ lại bị đánh. N đã rơi vào những trạng thái nào sau đây?

• Bạo lực học đường

• Tâm lí căng thẳng

• Tệ nạn xã hội

• Hoảng sợ, lo lắng

Câu 9: Nhận định nào dưới đây không đúng khi bàn về vấn đề căng thẳng tâm lí?

• Là trạng thái con người cảm thấy khi phải chịu áp lực về thể chất, tinh thần

• Áp lực học tập là một trong những nguyên nhân chủ quan dẫn đến căng thẳng tâm lí

• Tâm lí căng thẳng gây ảnh hưởng tiêu cực đến thể chất và tinh thần của con người

• Cách ứng phó tích cực khi gặp căng thẳng là: đối mặt và suy nghĩ tích cực

Câu 10: Khi nhận ra bản thân gặp căng thẳng, con sẽ giải tỏa căng thẳng theo các bước như thế nào? Liệt kê ít nhất 5 bước để giải tỏa căng thẳng.