Latihan PAS Kelas 6 ganjil

Menendang bola, Menyundul bola, dan melenangkab bola termasuk gerak.......dalam permainan sepak bola.

• Manipulatif

• Lokomotor

• non lokomotor

• manipulasi

Contoh kombinasi langkah dan serangan dalam pencak silat adalah ....

• kuda-kuda dan tangkisan

• melangkah ke kanan dilanjutkan dengan tendangan

• langkah mundur sambil menangkis serangan lawan

• melangkah ke depan dilajutkan dengan pukulan tegak

gambar disamping adalah untuk memperkuat otot...

• tangan

• perut

• punggung

• kaki

pengertian daya tahan tubuh adalah ....

• kemampuan tubuh untuk beraktivitas yang lama tanpa mengalami kelelahan

• kekuatan tubuh untuk memgangkat beban yang berat

• ketahanan mental dalam berolahraga

• semua jawaban salah

Lempar turbo/roket menggunakan kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif, jelaskan gerak tersebut !

• diawalai gerak berjalan dilanjutkan dengan melempar roket

• melempar roket dilajutkan dengan lari

• berjalan dan berlari

• dengan posisi diam dilanjutkan dengan melempar roket

Gerak untuk melatih kelenturan tubuh adalah

• 
• 
• 
• 

passing (mengumpan bola)dalam bola basket ada 3 yaitu ....

• chespasss

• bondpass

• overheadpass

• semua benar

Tujuan pemanasan di awal latihan kecuali?

• Meminimalkan kemungkinan cedera.

• Membantu mempercepat recovery

• Membuat tubuh ke kondisi prima & dan membuat latihan menjadi maksimal

• Menstimulus tubuh supaya siap melakukan latihan

Kemampuan untuk mengerjakan suatu aktivitas berulang yang sama serta berkesinambungan dalam waktu yang sesingkat-singkatnya merupakan pengertian dari?

• Kecepatan

• Kelincahan

• Kekuatan

• Ketepatan

Dibawah ini adalah variasi gerakan bela diri pencak silat..

• Menangkap

• Menangkis

• Menyentuh

• Mengumpan

• mendible