體育測驗八上

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8th Grade

29 Qs

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體育測驗八上

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Assessment

Quiz

Physical Ed

8th Grade

Hard

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海 寧

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29 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

下列哪一項不是屬於運動時會產生的生理反應?

降低肌肉血液循環

產生腦內啡

流汗

疲倦感

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

運動可以提升敏捷性、反應力,是因為運動可以促進身體哪一個項 目的發展?

呼吸系統

骨骼系統

代謝機能

神經系統

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

「每個人的身體機能不同,即使是同一種訓練方式,其訓練效果也 會因年齡、性別、體重等因素而有所差異。」此句話是說明運動訓 練的哪一個原則?

適應性原則

漸進性原則

個別化原則

特殊性原則

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

)家恩想要提高自己的心肺適能,他想透過跑學校200公尺操場的運 動來達到自己的目標,他規畫第一星期每天跑10圈,之後每星期增 加1圈,這種運動強度的規畫符合下列哪一個訓練原則?

超負荷原則

漸進性原則

可逆性原則

特殊性原則

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

下列哪一種運動相關產品不需要資訊科技設備支援就能使用?

運動電子雜誌

運動相關APP

運動報章雜誌

運動智慧手環

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

下列敘述何者正確?

延遲性肌肉痠痛約出現於劇烈運動後的24∼48小時之間

從事肌力訓練時,最佳的訓練頻率為一週七天

我非運動選手,所以不須從事肌力訓練

為了增大肌肉,必須先買一組啞鈴

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

肌力訓練能夠生活化,則訓練效果會更好,因此徒手訓練也深受一 般民眾的歡迎,那麼下列何種並非徒手訓練呢?

伏地挺身

仰臥起坐

槓鈴握推

下肢深蹲

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