自由式運動技術分析

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5 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

下列何者不是正確的換氣動作

身體保持垂直,從水下施力,想辦法跳起來換氣

換氣時轉頭,換完氣把頭回歸到原位

把氣吐完再換氣,鼻子出氣,嘴巴吸氣

保持身體平衡跟穩定,不要因為換氣動作過大而整個姿勢扭曲

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

實際下水後下列何者行為不應該出現在課堂中

在泳池裡跳芭蕾

在泳池裡倒立

把同學推下水

以上皆是

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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圖中為游泳打水技巧動作示範,在打水應該注意下列何者?

注意抬頭與身邊同學對話避免因為無聊而溺水

雙腿打直繃緊,用盡全身體力氣打水,吸引全班的注意,成為全場焦點

打水時踝關節應該盡量鎖死保持90度,以最小的阻力切入水面,能獲的最高的動力

踝關節伸直但保持靈活,以直腿姿勢,稍微屈膝向上抬腿,由臀部帶動「向下」踢水的姿勢

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

下列何者為自由式動作

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5.

DRAW QUESTION

3 mins • 1 pt

畫出心目中最理想的自由式動作

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