PJOK KELAS 4 S2 HAL 009

Sebutkan beberapa contoh gerak dasar ayunan berirama!

• a. Ayunan tangan kiri kebelakang

  b. Ayunan tangan kiri ke depan

  c. Ayunan kedua lengan ke kiri

• a. Ayunan satu lengan ke depan belakang.

  b. Ayunan satu lengan ke samping kanan dan kiri.

  c. Ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah.

  d. Ayunan dua lengan ke depan belakang.

  e. Ayunan dua lengan ke depan belakang.

• a. Ayunan kedua lengan ke kanan

  b. Ayunan kedua lengan ke atas

  c. Ayunan kedua lengan ke bawah.

Bagaiman sikap awal dalam gerakan ayunan satu tangan ke depan belakang?

• Sikap awal berdiri tegak lalu kedua tangan di samping badan lurus ke bawah

• Sikap awal berdiri tegak pandangan lurus ke

  depan

• Sikap awal berdiri tegak, kedua kaki rapat.

Bagaimana sikap akhir dalam gerakan ayunan satu lengan ke samping kanan kiri?

• Kedua tangan di atas kepala

• Kedua tangan di depan dada

• Kedua tangan di belakang badan

Pada gambar di atas menunjukan gerakan apa?

• Ayunan dua lengan ke depan

• Ayunan dua lengan ke atas

• Ayunan dua lengan ke depan belakang

Sebutkan gerakan pada gerak ayunan dua lengan silang di depan dan belakang!

• a. Berdiri tegak.

  b. Buka kedua kaki selebar bahu.

  c. Letakkan tangan di samping badan.

• a. Berdiri tegak dengan pandangan lurus ke depan Kaki b.Dirapatkan dan kedua tangan diletakkan di pinggang

• a. Sikap awal berdiri tegak pandangan lurus ke

  depan.

  b. Ayunkan silang kedua tangan ke depan badan disertai kaki kangkang.

  c. Setelah itu ayunkan kedua lengan ke belakang badan.

  d. Gerakan kembali ke sikap awal.