Conhecimentos 7º Ano 1º Semestre

Uma boa aptidão física permite:

• Reduzir o aparecimento de problemas de saúde.

• Preparar para atividades mais vigorosas.

• As duas estão corretas.

• Nenhuma está correta.

A saúde depende de:

• Fatores hereditários e do ambiente físico.

• Dos comportamentos do ser humano e da sociedade em que vive.

• As duas estão corretas.

• Nenhuma está correta.

A massa magra corresponde:

• À gordura do indivíduo.

• Aos músculos, ossos e água do indivíduo.

• Ao peso total do indivíduo.

• As três estão corretas.

• Nenhuma está correta.

A composição corporal de indivíduo, divide-se em:

• Peso de massa magra e peso de gordura.

• Estatura e altura.

• Envergadura e peso.

• As três estão corretas.

• Nenhuma está correta.

Um indivíduo que tenha um IMC igual a 18, a sua condição é considerada:

• Abaixo do peso.

• Peso normal.

• Acima do peso.

• Obeso.

O que é a Saúde?

• É o estado de completo bem-estar psíquico e social, bem como a ausência de doença ou debilidade.

• É o estado de completo bem-estar físico, psíquico e social, bem como a ausência de doença ou debilidade.

• É o estado de completo bem-estar físico, psíquico e social, independentemente de haver doença ou debilidade.

• É o estado de completo bem-estar físico e social, bem como a ausência de doença ou debilidade.

O que é a Aptidão Física?

• É a capacidade de realizar níveis baixos ou vigorosos de atividade física sem evidenciar sinais exagerados de fadiga.

• É a capacidade de realizar níveis moderados ou vigorosos de atividade física sem evidenciar sinais exagerados de fadiga.

• É a capacidade de realizar níveis moderados ou vigorosos de atividade física sem evidenciar quaisquer sinais de fadiga.

• É a capacidade de realizar níveis baixos ou vigorosos de atividade física sem evidenciar quaisquer sinais de fadiga.

A aptidão física significa não ficar cansado na realização de esforços comuns, conseguindo realizar as atividades da vida com entusiasmo.

• VERDADEIRO

• FALSO

Quais são as quatro componentes da Aptidão Física?

• Capacidade cardiovascular, Capacidade de Trabalho Muscular, Velocidade e Composição Corporal.

• Capacidade cardiorrespiratória, Capacidade de Trabalho Funcional, Resistência e Composição Corporal.

• Capacidade cardiorrespiratória, Capacidade de Trabalho Muscular, Flexibilidade e Composição Corporal.

• Capacidade cardiovascular, Capacidade de Trabalho Funcional, Flexibilidade e Composição Corporal.

Qual é a fórmula para calcular o IMC de um indivíduo?

• Peso Corporal (Kg) a dividir pela Altura (m) ²

• Altura (m) ² a dividir pelo Peso Corporal (Kg)

• Peso Corporal (m) ² a dividir pela Altura (Kg)

• Altura (Kg) ² a dividir pelo Peso Corporal (m)