วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามินชนิดใดไม่มีในกะหล่ำปลี

• บี1

• บี3

• บี6

• บี12

วิตามินชนิดใดมีส่วนช่วยในการมองเห็น

• A,E

• A,B

• B,E

• B,C

วิตามินCมีประโยชน์อย่างไร

• บำรุงสายตาและการมองเห็น

• กระตุ้นให้มีผิวพรรณที่ดี

• กระตุ้นการสร้างแคลเซียมและฟอสเฟต

• สร้างและสลายกระดูก

วิตามินที่ช่วยให้เลือดแข็งตัว

• K

• B

• E

• D

วิตามินและเเร่ธาตุชนิดที่ไม่มีส่วนช่วยในการบำรุงตับ

• ธาตุเหล็ก

• วิตามินเอ

• วิตามินบี

• เบต้าแคโรทีน

โรคปากนกกระจอกเกิดจากขาดวิตามินชนิดใด

• A

• B

• E

• C

ธาตุเหล็กไม่พบในอาหารชนิดใด

• เนื้อแดง

• ฝรั่ง

• เครื่องในไก่

• แครอท

บุคคลใดขาดวิตามินD

• ซันเป็นโรคลักปิดลักเปิด

• กรเป็นโรคปากนกกระจอก

• นายเป็นโรคเหน็บชา

• แทดเป็นโรคภูมิแพ้ตัวเอง

ถ้าวินนี่มีอาการเลือดแข็งตัวช้าควรได้รับวิตามินชนิดใด

• วิตามินอี

• วิตามินเค

• วิตามินเอ

• วิตามินบี

ถ้าขาดเเร่ธาตุสังกะสี (Zinc) จะทำให้มีอาการอย่างไร

• บาดแผลหายช้า

• เหนื่อยง่าย

• นอนไม่หลับ

• เลือดไหลไม่หยุด