Quiz żywieniowy

Wskaż produkt, który zawiera najmniejszą ilość żelaza:

• Marchew
• Natka pietruszki
• Szpinak
• Pistacje

Wybierz zdanie prawdziwe o napojach zero:

• Stymulują organizm do wytwarzania insuliny.
• Stymulują organizm do wytwarzania glukagonu.
• Maja negatywny wpływ na układ hormonalny.
• Większość z nich nie wykazuje negatywnego wpływu na organizm.

Grupa krwi:

• Decyduje jaka dieta jest dla nas najlepsza.
• Nie ma znaczenia przy doborze diety.
• Przy grupie krwi A niewskazany jest nabiał.
• Przy grupie krwi B niewskazany jest gluten.

Do dziennego bilansu dostarczanej wody wliczamy:

• Tylko wypijaną wodę

• Wszystkie napoje poza kawą

• Wypijaną wodę i wodę w owocach/warzywach

• Wszystkie źródła wody

Jakie schorzenie jest przeciwskazaniem do stosowania w dużych ilościach imbiru?

• Wrzody żołądka
• Mocznica
• Osteoporoza
• Insulinooporność

Jak nazywa się dieta, która jest wykorzystywana w leczeniu nadciśnienia tętniczego?

• Dieta Dukana
• Dieta DASH
• Dieta Kwaśniewskiego
• Dieta bezglutenowa

Który związek zwiększa wchłanianie żelaza niehemowego?

• Fityniany

• Błonnik

• Wapń

• Kwas askorbinowy

Co ma więcej cukru w sobie?

• Puszka Red Bulla
• Baton Twix
• Pączek
• Szklanka wody smakowej

Witamina B2 określana jest jako:

• Tiamina
• Ryboflawina
• Kwas foliowy
• Pirydoksyna

Który z wymienionych produktów ma najwyższą gęstość energetyczną?

• Pizza z serem i salami
• Dyniowa zupa krem
• Brązowy ryż z kawałkiem kurczaka
• Sałatka grecka