основы правильного питания и двигательной активности

В основе гигиены питания лежит понятие о:

• энергетическом балансе организма

• соотношении белков, жиров и углеводов в продуктах

• соотношении роста и веса

• мышцах и жировой прослойки

строительный материал мышц

• белки

• жиры

• углеводы

• витамины

источник энергии

• белки

• жиры

• углеводы

• витамины

продукт, заменяющий белок называется

• протеин

• креатин

• метан

• искусственный белок

продукт заменяющий углеводы называется

• креатин

• протеин

• искусственные углеводы

• метан

белки перевариваются медленнее углеводов

• да

• нет

соотношение энергии, поступаемой с пищей и энергии, потраченной с движениями за определенный промежуток времени- это

белки содержатся в

• мясе

• молочных продуктах

• овощах и фруктах

• мучных продуктах

углеводы содержатся в

• мясе

• молочных продуктах

• овощах и фруктах

• мучном

для наращивания мышечной массы употребляют

• протеин

• креатин

• кофеин

• пирожки с мясом