KODĖL SPORTUOTI SVEIKA?

Pagrindinė sporto nauda yra ta, kad...

________yra opi visame pasaulyje ir stebima visose amžiaus grupėse.

_________ yra labai dažna sveikatos problema, kuo kurios kenčia viso pasaulio šalių gyventojai.

Sporto sąvoka apima

• tik bėgimą

• visų rūšių fizinius pratimus

• tik plaukimą

• tik treniruotes lauke

Daugelis sveikos gyvensenos specialistų nuo hipertenzijos kenčiantiems pacientams rekomenduoja reguliariai sportuoti.

• Taip

• Ne

Intensyviau sportuojančio žmogaus organizmas jaučia mažesnį stresą.

• Taip

• Ne

• Neturi poveikio

Sporto nauda

• Stiprėja imunitetas, gerėja emocinė būklė

• Treniruojami raumenys, stiprėja kaulai

• Visi atsakymai teisingi

Reguliarus sportas, kuris sutvirtina raumenis, padeda apsisaugoti ir nuo galimų fizinių traumų.

• Taip

• Ne

. Treniruočių metu kaulams tenka papildomas krūvis, todėl siekdami jį atlaikyti, kaulai prisitaiko ir tampa ______.

Sportuojant (ypač užsiimant komandiniu sportu) išmokstama greitai priimti ________________________.