Evaluación 5Q

¿Qué es el estrés?

• Se trata de un sentimiento de tensión física o emocional que se produce de manera automática y natural ante situaciones o pensamientos que nos resultan amenazadores, frustrantes o desafiantes.

• Tener crisis de ansiedad.

• Episodios de tensión temporales o permanentes.

• Es el que se produce a corto plazo y desaparece rápidamente. Se da, por ejemplo, en situaciones de emergencia o peligro que exigen una rápida reacción, como frenar el coche ante el riesgo de accidente.

Si el estrés agudo se prolonga con en el tiempo, si el estrés reduce su intensidad, pero no desaparece es en este caso cuando se habla de estrés crónico y puede llegar a provocar serios problemas de salud.

• Estrés agudo.

• Estrés crónico.

• Estrés por episodios.

• Estrés permanente.

Produce una respuesta negativa y suele darse cuando la persona interpreta que no va a ser capaz de superar la amenaza, lo que le produce un aumento de los niveles de irritabilidad y ansiedad.

• Distrés.

• Eustrés.

• Estrés.

• Ansiedad.

Estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad.

• Ansiedad.

• Preocupación.

• Miedo.

• Cansancio.

Distorsionan la percepción e interpretación de la información que recibimos, nos llevan a rechazar afirmaciones con las cuales no coincidimos y a aceptar fácilmente afirmaciones con las que coincidimos.

• Los sesgos cognitivos.

• Sistema subjetivo – cognitivo.

• Sistema fisiológico – somático.

• Anclaje.

Una alteración del funcionamiento normal de la mente o el cuerpo.

• Trastorno.

• Neurosis.

• Ansiedad.

• Estrés.

Es el proceso de

exploración clínica.

• Análisis clínico.

• Anamnesis

• Terapia de exposición.

• Diagnóstico.

Es un temor a situaciones o cosas que no son peligrosas y que la mayoría de las personas no las encuentran molestas.

• Fobia.

• Agorafobia.

• Fobias específicas.

• Trastornos post-traumático.

Es una enfermedad mental grave que afecta la forma en que una persona piensa, siente y se comporta.

• La esquizofrenia.

• Trastorno de la personalidad.

• Trastornos Sexuales.

¿Qué es la Psicopatología?