MOBILITZACIÓ, TRASLLAT I DEAMBULACIÓ

La mecànica corporal és l’ús apropiat del nostre aparell locomotor per tal d’evitar lesions

• True
• False

Per mantenir una bona postura s'han de flexionar les cames i contreure els músculs abdomianls i glutis

• True
• False

Per aixecar una càrrega han d'actuar els músculs de l'esquena

• True
• False

Per reduir la força a fer subjectant o traslladant un objecte cal:

• Mantenir-lo pròxim al nostre cos
• Separar els peus
• Planificar la distància
• Avançar un peu respecte l'altre

Per no desequilibrar-nos subjectant o traslladant una càrrega cal:

• Mantenir-la pròxima al nostre cos
• Separar els peus
• Planificar la distància
• Avançar un peu respecte l'altre

Girar el tronc no té cap efecte en l'esforç a fer en la mobilització

• True
• False

És un principi correcte de mecànica corporal:

• Portar les càrregues allunyades del cos
• Realitzar ràpidament moviments, per sostenir el pes el mín. temps possible
• Evitar utilitzar la musculatura vertebral per aixecar pes
• Girar-se portant un pes amb el tronc amb els peus fixos a terra

Aplicant els principis de mecànica corporal, per aixecar una càrrega:

• Separa els peus o posa'n un una mica avançat
• Doblega l'esquena per agafar l'objecte amb fermesa
• Mantingues els genolls estirats
• Totes són correctes

La immobilitat pot produir:

• Isquèmia en els teixits
• Úlceres per pressió
• Contractures
• Totes són correctes

En pacients enllitats, el temps màxim aconsellat en una mateixa posició és de:

• 5 hores
• 3 hores
• 1 hora
• mitja hora