Aktywność fizyczna a smog

Definicja aktywności fiz.

• ruch ciała wywołany przez mięśnie szkieletowe, który wymaga nakładu energii.

• Ruch ciała wywołany przez innego człowieka

Co to jest smog?

• Zanieczyszczenie powietrza

• Nic szczególnego

Co jest głównym źródłem zasilania powietrza w Polsce?

• Przemysł

• Niska emisja

• Komunikacja

Jak na zdrowie wpływa smog?

• Zwiększa ryzyko demencji

• Jest neutralny

• Wpływa na alergię i astmę

Jaki mamy wpływ na smog?

• Żadnego

• Możemy edukować innych w zakresie przeciwdziałania smogu

• Nie palić śmieci

• Ograniczyć wykorzystywanie samochodów

Czy ruch zapewnia rozwój umysłowy?

• Tak

• Nie

Ile dziennie kroków powinien wykonać człowiek?

• 10000

• 5000

• 3000

Czy aktywność fizyczna ma wpływ na samopoczucie człowieka?

• Tak

• Nie

Czy podczas smogu warto uprawiać sport na zewnątrz?

• Tak

• Nie

Alternatywy do aktywności fizycznej podczas smogu

• Aktywność fizyczna w domu

• Aktywność fizyczna w lesie lub nad wodą

• Brak ćwiczeń