ความดันโลหิตสูงและปิงปอง7สี

1.ปัจจัยในข้อใดที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้

• เชื้อชาติ

• สูบบุหรี่

• ทานอาหารรสเค็ม

• ถูกทุกข้อ

2.เพศชายมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนหลอดเลือดและหังใจมากกว่าหรือน้อยกว่าเพศหญิงกี่เท่า

• น้อยกว่า3เท่า

• มากกว่า3เท่า

• น้อยกว่า2เท่า

• มากกว่า2เท่า

3.การรับประทานอาหารที่มีไชมันสูงส่งผลต่อการเกิดความดันโลหิตสูงอย่างไร

• ไม่ส่งผลต่อการเกิดความดันโลหิตสูง

• ทำให้เกิดการขัดขวางการไหลเวียนของเลือด

• ทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือด

• ไม่มีข้อถูก

4.ข้อใดคืออาการเเละอาการเเสดงโรคความดันโลหิตสูง

• ปวดศีรษะปวดตึงท้ายทอยตอนเช้า

• บางรายอาการรุนแรง มึนงง สับสน

• เกิดเลือดออกที่จอประสาทตา ตาบอดได้

• ถูกทุกข้อ

5.หลัก 3 อ. ที่ใช้ในการปฏิบัติตัวสำหรับปิงปอง 7 สีประกอบด้วยอะไรบ้าง

• ออกกำลังกาย,

  อาปาเช่,อาหาร

• อาหาร,

  ออกกำลังกาย,อาลัย

• อาหาร,

  ออกกำลังกาย,อารมณ์

• อาราม,อาหาร,

  อารมณ์

6.ปิงปองสีใดต้อง วัดความดันทุกเดือน ตรวจวัดเบาหวานทุก 1-3 เดือน

• สีขาว

• สีเขียวอ่อน

• สีเขียวเข้ม

• สีส้ม

7.การลดอาหารมัน เค็มในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเป็นการปฏิบัติตัวในปิงปองสีใด

• สีเหลือง เพราะป้องกันไว้แต่ต้น

• สีแดง เพราะอันตรายที่สุด

• ทุกสี เพราะเป็นการป้องกันความเสี่ยงของผู้ป่วยความดันโลหิตอยู่แล้ว

• สีส้ม เพราะเป็นการปฏิบัติตัวเมื่อมีอาการ

8.ปิงปองสีแดงจัดอยู่ในกลุ่มใด

•   กลุ่มป่วยระดับ 1

•   กลุ่มป่วยระดับ 3

•   กลุ่มปกติ

•   กลุ่มป่วยมีโรคแทรกซ้อน

9.กลุ่มเสี่ยง (ปิงปองสีเขียว) มีโอกาสกลับมาเป็นกลุ่มปกติ (ปิงปองสีขาว) ได้หรือไม่

• ได้ ถ้าปรับพฤติกรรมได้อย่างเหมาะสม

•   ไม่ได้ เพราะ ความดันโลหิตสูงแล้วก็จะสูงเพิ่มเรื่อยๆ

•   ได้ เพราะ ความดันโลหิตขึ้นๆลงๆตามธรรมชาติอยู่แล้ว ไม่เกี่ยวกับปัจจัยอื่น

• ไม่มีข้อใดถูก

10.ถ้านางสาวรินอยู่ในกลุ่มปกติ (สีขาว) แต่นางสาวรินชอบรับประทานอาหารที่มีไขมันเป็นประจำ และไม่ชอบออกกำลังกาย นักเรียนคิดว่านางสาวรินจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือไม่

• ไม่จำเป็น เพราะถึงอย่างไร นางสาวรินก็ยังอยู่ในกลุ่มปกติอยู่

• จำเป็น เพราะนางสาวรินเลือดกรุ๊ป AB

• ไม่จำเป็น เพราะดวงคนจะเป็นความดันก็เป็น ไม่เป็นก็คือไม่เป็น

•    จำเป็น เพราะ นางสาวรินมีพฤติกรรมเสี่ยงที่จะเกิดโรคความดันโลหิตสูงได้