Rendimento e Formação Desportiva

Num modelo de treino os fatores dizem respeito:

• aos elementos logísticos, humanos e materiais

• elementos que influem na experiência de rendimento mas que são alheios à prestação

• aos elementos próprios do desportista

Para que exista rendimento desportivo é necessária uma relação estreita entre treino e competição, o que implica descrição, diagnóstico e modificação da prática de treino. O Diagnóstico implica:

• Descrição do comportamento competitivo (pontos fortes/ fracos)

• Identificar as causas que estão na origem da expressão do rendimento

• Confronto entre as medidas necessárias e o rendimento que pode vir a ser obtido,

A adaptação biológica traduz a _________ dos sistemas orgânicos mediante a modificação dos seus ________ de funcionalidade. É específica e limitada pelo património genético designado por ________. Com a obtenção de patamares de adaptação cada vez mais ________ a margem de aumento é cada vez ________.

• desorganização

  limites

  fenótipo

  baixos

  maior

• reorganização

  limites

  genótipo

  elevados

  menor

• reorganização

  limites

  fenótipo

  elevados

  maior

Existem dois tipos de adaptações extragenéticas fortemente interdependentes. (Indica a afirmação verdadeira).

• As modificações epigenéticas são agudas

• As adaptações metabólicas são agudas

• As adaptações metabólicas são agudas

Adaptações extragenéticas são alcançáveis pelo treino.

• verdadeiro

• falso

São princípios pedagógicos do treino (assinala a afirmação falsa)

• Sintonia com o desenvolvimento individual do atleta

• Formação otimal dos pontos fortes individuais

• Autorresponsabilização crescente do atleta

O Modelo de desenvolvimento do atleta a longo prazo (Istvan Balyi) integra:

• 6 fases

• 7 fases

• 8 fases

O objetivo da primeira fase do modelo de desenvolvimento do atleta a longo prazo é:

• Aprender os movimentos fundamentais e ligá-los nas atividades lúdicas

• Aprender os movimentos fundamentais e construir globalmente as capacidades motoras

• Aprender as técnicas desportivas

Construir a base aeróbia, desenvolver a velocidade e a força e

desenvolver e consolidar as técnicas desportivas são objetivos da:

• 2ª fase - fundamental

• 3ª fase - aprender a treinar

• 4ª fase - treinar para treinar

O período sensível para treinabilidade das capacidades coordenativas antecede ao período sensível para treinabilidade das capacidades condicionais

• verdadeiro

• falso