Cuestionario del proyecto de educación nutricional.

Señala la opción correcta en relación a los alimentos triturados en la alimentación del bebé de 0 a 12 meses:

• Se deben evitar por completo.

• Si es la única opción puede ser perjudicial a largo plazo.

• Deben ser el alimento principal.

Los alimentos cocinados:

• No pierden nutrientes

• Pierden nutrientes dependiendo de la técnica

• Tienen los mismo nutrientes que los crudos

Introducir alimentos sólidos:

• Aporta una rutina saludable a los bebés

• Hace que los bebés se adapten mejor a la variedad

• Ambas son correctas

Los alimentos sólidos es mejor proporcionarlos:

• Enteros y sin cortar

• Cortados en forma alargada y fina o gajos

• Da igual como

Los alimentos ya preparados y triturados:

• Son mejores que los triturados que hacemos en casa

• Son más saludables que los alimentos sólidos como la fruta

• No deben priorizarse

El momento (hora o lugar) en el que el bebé va a comer:

• Debe ser asociado con algo negativo

• Debería disfrutarse para que lo asocie a algo positivo

• No importa si cada día es diferente

Señale la opción correcta:

• La alimentación complementaria es incompatible con la lactancia

• La alimentación complementaria es compatible con la lactancia a partir del 6º mes

• La alimentación complementaria debe empezarse a partir del 4º mes

En cuanto a la preparación de los alimentos:

• Evitar todo tipo de comidas crudas y que estén bien cocinadas si son fritas mejor

• Hay que añadir un poco de sal para darle sabor a los alimentos

• No hay un orden de incorporación de los alimentos si es recomendable espaciar las nuevas incorporaciones unos días

La alimentación complementaria

• Puede empezarse antes de los 4 meses sin riesgo alguno para el bebé siempre que se haga poco a poco y espaciando los alimentos

• No hay riesgo alguno para el bebé si se realiza después de los 6 meses ya que la lactancia materna le cubre todas sus necesidades

• Hay que realizarla alrededor de los 6 meses para cubrir las necesidades nutricionales del bebé

Los alimentos cocinados que mejor conservan sus nutrientes son:

• Fritura

• Asado

• Cocción