4. CUESTIONARIO

1.Yohaida está muy contenta , pues ingreso a la carrera de Ingeniería Industrial, al principio lo tomo como algo normal abrazó a su hermano y ella comenta a sus amigos  que el la motivó a lograr su objetivo, le dijo que la vida es una escalera y subir peldaño a peldaño es muy importante sin rendirse a pesar de los tropiezos que uno pueda tener  , sin embargo esto ha ido más allá y se siente muy feliz porque su primer logro que  le abrirá puertas en su vida , ella desea ser una de las mejores ingenierías Industriales del Perú. Dentro del estudio de la afectividad esto corresponde a:

• A.  Un sentimiento

• B.  Una emoción

• C.  La irradiación 

• D.  La Intensidad

• E. Un afecto

2.Stefano es un conferencista muy reconocido , por las excelentes ponencias que brinda a nivel local y nacional, nos habla sobre ser agradecidos por las oportunidades que nos brinda la vida y que debemos arriesgar para Aprovecharlas aun sabiendo que podemos equivocarnos o triunfar, además comenta que el sufrió mucho para llegar a ser lo que es ahora como ejemplo de motivación y que sufrió también cosas que él solo las ve como agradecimiento y que le permitieron lograr sus objetivos y metas . Según el texto dentro de los tres modelos o vías hacia la felicidad de Martín Seligman estamos hablando de:

• A.  Cualidades positivas

• B.  Vida Significativa

• C.  Vida Placentera 

• D.  Emoción positiva

• E.  Vida comprometida

3.David es Psiquiatra y trabaja en un sanatorio mental, últimamente ha estado oyendo voces o siente que en su casa suceden hechos paranormales, él cree que se debe al exceso de trabajo o el contacto con personas enfermas mentalmente. Ana su amiga de trabajo le recomienda que se tome un descanso o busque ayuda profesional para solucionar su problema actual, dentro del manejo de las emociones qué estrategia le ayudaría a superar su problema:

• A.  Relajación

• B.  Meditación

• C.  Visualización

• D.  Control del pensamiento

• E.  Respiración

4.Irving es un niño que  está todo el día mirando televisión , se sienta todo el rato  a   ver series de animes como por ejemplo PEPPA PIG,  un dia se queda hasta altas horas de la noche y antes de ir a dormir se siente muy intranquilo malinterpretando lo que vio en la televisión  y no puede conciliar el sueño , es por ello que tiene pesadillas y se va al cuarto de su mamá para sentirse más seguro y poder descansar . El texto dentro de las emociones primarias pertenece a:

• A.  Terror

• C.  Sorpresa

• D.  Miedo

• B.  Desasosiego

• E.  Tristeza

5. Para Sofía es muy importante desarrollar habilidades positivas ver el lado positivo a las cosas, tiene una mirada con esperanza y optimismo del futuro.

Según Martin Seligman Sofía buscaría lograr el bienestar a través de:

• A.  Vida significativa

• B.  vida placentera

• C.  Emociones positivas

• D.  Vida comprometida

• E.   Motivaciones y emociones positivas

6. Martin es abogado, cuando salió de la universidad se comprometió a utilizar sus fortalezas para luchar al servicio de los demás Utiliza sus fortalezas y virtudes para ayudar al crecimiento personal de los demás

Identifique en Martin , qué vía que utiliza hacia la felicidad de la teoría de Martin Seligman.

• A.  Motivaciones intrínsecas

• B.  Vida significativa

• C.  Actitud positiva hacia la vida

• D.   Vida comprometida

• E.  Caminos Hacia la  felicidad

7. Complete:

 Cuando Seligman habla de compromiso, hace referencia a las responsabilidades como: el trabajo, las amistades, la pareja, los hijos, etc. cuando  ________ no son una carga, sino una alegría, estamos desarrollando un tipo de vida feliz y estable que nos proyecta hacia ________.

• A.  Las Obligaciones -  Un Compromiso

• B.  Las Responsabilidades - Una Felicidad

• C.  Los Compromisos - Un Bienestar mayor

• D.  Las Obligaciones - Alegrías

• E.  Los Derechos -  Las Necesidades

8. En la teoría de Seligman ,se propone lo siguiente:

▪ Debemos agradecer y saber perdonar lo que puede suceder en el pasado.

▪ Es necesario lidiar con las emociones negativas del presente, desarrollar una atención plena y proponer nuevos modos de ser felices en el aquí y ahora.

▪ Mirar el futuro con esperanza y optimismo

Identique a qué vía hacia la felicidad se está refiriendo el texto mencionado anteriormente.

• A.  Bienestar personal

• B.  Vía hacia la felicidad

• C.  Vida comprometida

• D.  Vida placentera

• E.  Vida significativa

9.Las emociones básicas, primarias o innatas, son aquellas que se presentan desde el momento de nuestro nacimiento, forman parte de nuestro proceso de adaptación y existen en todos los seres humanos . Cual no corresponde a una emoción basica

• A.  Asco

• B.  Miedo

• C.  Alegría

• D.  Ira

• E.  Vergüenza

10.En el contexto de la crisis sanitaria, algunos jóvenes participan como voluntarios apoyando campañas de distribución de alimentos en zonas de menor ingreso económico. Al consultarles por su motivación, ellos dicen sentirse bien al ser solidarios y contribuir con el bienestar de las personas, pues actúan conforme a sus principios morales. En el caso descrito, la conducta de los jóvenes está basada en la motivación

• A.  Intrínseca

• B.  Extrínseca

• C.  Motivacional

• D.  Poder

• E.  Trascendental