First quiz

تعد........................مهمة جداً في النظام الغذائي

• الملح

• الحلويات

• المقليات

• الحبوب الكاملة

........................... الوجبة الغذائية المتوازنة يجب أن تكون

• بها الكثير من الزبدة

• مقلية بالزيت

• بها الكثير من الملح

• بها القليل من السكر

........................من أهم العناصر الغذائية التي نحتاجها

• كل ما سبق

• الدهون

• الأملاح المعدنية

• البروتينات

.......................من أمثلة الوجبات الغذائية المتوازنة

• اللحوم الغنية بالدهون

• الوجبات السريعة

• الدجاج المقلي

• الكشري

..................تعتبر المكرونة من

• الخضروات

• الحبوب

• البروتينات

بإضافة القليل من .................إلى محشي الكوسا ترتفع القيمة الغذائية

• اللحم المفروم

• الدهون

• الملح

.....................المبادرات التي تقوم بها الدولة في المدارس تعمل على

• تخفيف وزن الأطفال

• حماية وتحسين صحة الأطفال

• تعليم الأطفال

...............يجب أن تقلل من الأطعمة التي تحتوي على

• ألياف

• دهون وسكريات

• بروتينات

.......................نجد البروتينات في

• العسل

• الفواكه

• الخضروات

• المكسرات

......................تمدنا النشويات بـ

• الماء

• الكربوهيدرات

• البروتينات

• الألياف