Sommeil A2 bac pro

Quelle est la définition d’un rythme biologique ?

• Phénomène biologique naturel totalement indépendant de la volonté et influencé par des facteurs extérieurs, se répétant à intervalles réguliers dans le temps

• Nombre de cycles respiratoires en une minute

• Nombre de battements cardiaques par minute

Comment s’appelle un rythme biologique dont la période est d’environ 24 heures ?

• Le rythme ultradien

• Le rythme circadien

• Le rythme infradien

Quel est l’exemple de rythme circadien ?

• Le cycle menstruel

• Les battements du cœur

• Le sommeil

Quel est le synchronisateur externe des rythmes biologiques le plus important ?

• La vieillesse

• La pluie

• L’alternance du jour et de la nuit

Quelle est l’hormone du sommeil ?

• La mélatonine

• La testostérone

• La progestérone

L'horloge interne est située

• Dans le tube digestif

• Dans le nerf optique

• Dans l'hypothalamus du cerveau

• Dans la glande pinéale

Quels peuvent être les effets d’une désynchronisation des rythmes biologiques sur l’organisme ?

• Des problèmes digestifs

• Un isolement social

• Une diminution des performances au travail

Un cycle de sommeil :

• débute par le stade du sommeil lent et se poursuit par le sommeil paradoxal
• débute par le stade du sommeil paradoxal et se poursuit par le sommeil lent

Une nuit de sommeil comporte le nombre de cycles de sommeil suivant 

• 3 CYCLES DE 2 HEURES
• 4 à 6 CYCLES DE 1H30
• 9 CYCLES DE 45 MINUTES

La récupération nerveuse et la mémorisation se développent lors :

• du sommeil profond
• du sommeil lent léger
• du sommeil paradoxal