AUXILIAR 3 ACTIVITATS FÍSIQUES

QUIN ÉS EL FACTOR COMÚ ENTRE TOTES LES ACTICVITATS FISIQUES?

• NO GENERA DESPESA ENERGÈTICA (CALORIES)

• GENERA DESPESA ENERGÈTICA (CALORIES)

QUINA, DE LES SEGUENTS RESPOSTES, ÉS UN EXERCICI FÍSIC?

• MOURE'NS

• ANAR A LA FEINA

• PUJAR LES ESCALES

• CAP

QUINA, DE LES SEGUENTS RESPOSTES, ÉS UN ACTIVITAT FÍSICA?

• MOURE'NS

• ANAR A LA FEINA

• PUJAR LES ESCALES

• TOTES SÓN CORRECTES

L'ACTIVITAT FÍSICA?

• GENER DESPESA CALÒRICA SISTEMATITZADA - PROGRAMADA

• ÉS TOTA ACTIVITAT QUE

  GENERI DESPESA CALÒRICA

• NO GENERA DESPESA CALÒRICA

• ÉS TOTA ACTIVITAT AMB INTENSITAT MÀXIMES

NEDAR AL MAR, ÉS UN ESPORT, UNA ACTIVITAT O UN EXERCICI FÍSIC?

• DEPENENT SI COMPETIM SERÀ UN EXCECICI FISIC

• DEPENENT SI COMPETIM SERÀ UN ACTIVITAT FÍSICA

• DEPENENT SI COMPETIM SERÀ UN ESPORT DE COMPETICIÓ

• TOTES LES RESPOSTES SÓN CORRECTES

RESPON LA RESPOSTA CORECTA SOBRE LES INTENSITATS

• A L'ESPORT NO PODEM SOBREPASSAR LES A INTENSITATS SUBMÀXIMES

• A L'ACTIVITAT FÍSICA LES INTENSIATS SÓN MÀXIMES

• A L'ESPORT ES POT ARRIBAR A INTENSITATS MÀXIMES

• INTENSITAT, COM A CONCEPTE O FACTOR, NO EXISTEIX A L'ESPORT

TRIA UNA RESPOSTA CORRECTA SOBRE L'EXERCICI FISIC

• LES INTENSITATS SÓN MÀXIMES

• LES INTENSITATS SÓN INFERIORS QUE A L'ACTIVITAT FISICA DIÀRIA

• EL NOMBRE DE SESSIONS RESTA ESTABLERT I CLAR

• NO EXISTEIX CAP TIPUS DE PROGRAMACIÓ

TRIA UNA RESPOSTA CORRECTE SOBRE L'EXERCICI FISIC

• L'OBJECTIU PRIORITARIES COMPETIR

• LA FREQÜÈNCIA SETMANAL ÒPTIMA ÉS DE FINS A DUES SESSIONS SETMANALS

• EL NOMBRE DE SESSIONS POT ARRIBARA SER DIARI

• S'HA D'ENTRENAR DIARIAMENT PER A MILLORAR RENDIMENT

TRIA RESPOSTA CORRECTE SOBRE L'ESPORT DE COMPETICIÓ

• L'OJECTIU PRINCIPAL SÓN ELS ÉXITS

• UN DELS OBJECTIUS ÉS EL AUGMENT DE RENDIMENT

• NO HI HA CAP TIPUS DE RESTRICMENT PER ASSOLIR LA VICTÒRIA

• LES INTENSITATS NO PÒDEN PASSAR A MÀXIMES PER PRESQUIPCIÓ FACULTATIVA

A L'ESPORT DE COMPETICIÓ,

• LES INTENSITATS SÓN MÀXIMES AMB UNA DESPESA ELEVADA D'ENERGIA

• LES INTENSITATS SÓN MÀXIMES AMB UNA DESPESA BÀSICA D'ENERGIA

• LES INTENSITATS SÓN MÍNIMES AMB UNA DESPESA ELEVADA D'ENERGIA

• LES INTENSITATS SÓN MÀXIMES AMB UNA DESPESA BAIXA D'ENERGIA