soal ulangan tengah semeter genap pjok 2023

Sebelum melakukan olah raga di anjurkan untuk melakukan ....

• pemanasan

• pendinginan

• istirahat dahulu

• pemainan

Berikut macam -macam senam lantai ,kecuali ....

• langkah ritmis

• meroda

• sikap lilin

• guling depan

Berikut merupakan contoh keseimbangan dinamis kecuali ...

• meniru kapal terbang

• berjalan diatas tali

• jalan di atas balok titian

• jalan di atas besi panjang

Berikut yang termasuk gerakan senam lantai tanpa alat adalah ....

• tolak peluru

• lompat lilin

• sikap lilin

• lempar lembing

Handstad adalah gerakan yang bertumpu pada ....

• kaki

• kepala

• tangan

• punggung

Gerakan menekuk dan meluruskan lutut dalam senam lantai di sebut juga gerakan ....

• menolak

• mengambil

• mengangkat

• mengoper

Gerakan guling depan dengan sikap awal jongkok diakhiri dengan sikap ....

• terlentang

• duduk

• jongkok

• berdiri

posisi mendarat saat melakukan lompat kangkang adalah ....

• berdiri tegak

• berjongkok

• duduk

• tidur tengkurap

Gerak dominan pada gerakan bergelantung dengan kombinasi mengayun adalah ....

• berlari,menumpu,dan melayang

• menumpu ,lompat,dan menggantung dan melayang

• berlari,melayang,dan mendarat

• berlari,menggantung,dan melayang

Ketika melakukan sikap lilin dalam senam ketangkasan ,posisi kaki berada di ....

• atas

• depan

• bawah

• samping