Senam Irama

Gerakan koordinasi tangan dan kaki mengikuti alunan musik disebut .....

Unsur yang harus diperhatikan dalam senam irama adalah ....

• kecepatan

• koordinasi

• kontinuitas gerakan

• kekuatan

• keluwesan

Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama yang benar adalah ....

• awalan, inti, akhiran

• awal, pertengahan, akhir

• pemanasan, inti, pendinginan

• pendahuluan, inti, pendinginan

Senam irama dilakukan dengan....

• sedih dan santai

• santai dan lemas

• terpaksa dan marah

• gembira dan semangat

Yang dapat digunakan untuk mengiringi senam, antara lain ...

• musik

• teriakan

• hitungan

• kedipan

• tepukan tangan

Faktor terpenting dalam senam irama secara berkelompok adalah ....

• kekompakan

• kecepatan

• kekuatan

• ketukan

Senam irama tanpa musik dapat dilakukan dengan cara ....

• memberikan hentakan

• memberikan instruksi

• memberikan teriakan

• memberikan hitungan

Gerakan awal dalam melakukan senam irama adalah ....

• berputar di tempat

• berjalan di tempat

• lompat di tempat

• berlari di tempat

Yang termasuk gerakan senam irama, antara lain ....

• push up

• jalan di tempat

• langkah ke kanan dan kiri

• sit up

• langkah maju dan mundur

Tahapan senam irama yang dilakukan untuk mempersiapkan tubuh secara fisik atau mental adalah tahap .....