PTS Semester 2 Kelas 7

Senam Irama disebut Senam ....

• Poco-poco

• Aerobik

• Kebugaran

• Sehat

Salah satu unsur gerakan terbanyak dalam senam irama disebut ....

• Pendinginan

• Pemanasan

• Isi

• Tengah

Alat untuk melakukan senam lantai adalah ....

• Tikar

• Tanah

• Lantai

• Matras

Manfaat latihan senam lantai terdiri dari 2, yaitu ....

• Manfaat fisik dan manfaat rohani

• Manfaat fisik dan manfaat

  mental dan sosial

• Manfaat rohani dan manfaat mental

• Manfaat jasmani dan manfaat sosial

Berikut adalah aktifitas pembelajaran guling ....

• Depan

• Belakang

• Lenting

• Depan dan lenting

Berikut adalah contoh gerakan guling ....

• Lenting

• Depan

• Lenting ke belakang

• Belakang

Sikap awal gerakan berguling ke depan adalah ....

• Berdiri

• Berjongkok

• Berbaring

• Duduk

Posisi badan saat akan melakukan gerakan berguling ke belakang yang benar adalah ....

• Membelakangi matras

• Di sebelah kanan matras

• Di depan matras

• Di sebelah kiri matras

Sikap akhir guling lenting adalah ....

• Telungkup

• Miring/tidur

• Jongkok

• Berdiri tegak

Sikap permulaan guling lenting adalah ....

• Telungkup

• Miring/tidur

• Jongkok

• Berdiri tegak