lari

Teknik penerimaan tongkat estafet dengan cara tidak melihat digunakan dalam lari estafet kategori....

• 4 x 400 meter

• 4 x 100 meter

• 4 x 800 meter

• 4 x 50 meter

Dalam lari estafet, satu-satunya pelari yang melakukan start dengan posisi berbeda dari pelari lainnya adalah pelari....

• pertama

• kedua

• ketiga

• keempat

Aktivitas pada gambar termasuk cabang olahraga ....

• Atletik

• Sepak Bola

• Boccce

• Baseball

Persiapan awal seorang pelari cepat sebelum melakukan gerakan berlari disebut ....

• Pemanasan

• Teknik berlari

• Latihan

• Teknik start

Olahraga Lari jika dilakukan oleh seseorang tanpa berhenti selama 12 Menit maka biasanya seseorang tersebut menempuh jarak minimal sejauh?

• 2 km

• 4 km

• 6 km

• 8 km

Di bawah ini merupakan faktor-faktor yang memengaruhi kemampuan seseorang dalam berlari, kecuali....

• Daya tahan

• Efisiensi gerak lari

• Distribusi energi

• Start

Sebutan untuk pelari jarak pendek atau sprint adalah ....

• Striker

• Atlet

• Sprinter

• Starter

Gerakan dasar yang perlu diperhatikan saat melakukan olahraga lari adalah. . . .

• Paha harus diangkat sampai menyentuh dada atau perut

• Kaki harus diangkat tetapi kedua tangan diam didepan dada

• Telapak kaki harus seluruhnya menapak dipermukaan atau di lapangan

• Hanya ujung kaki (jinjit) yg menyentuh permukaan atau lapangan

Jogging ditunjukkan oleh gambar ....

• 
• 
• 
• 

Lapangan lari ditunjukkan oleh gambar ....

• 
• 
• 
•