soal latihan pjok kelas II

cabang olahraga renang dilakukan di ....

• kolam

• outdoor

• indoor

Pada saat melakukan gerakan senam irama, bila kaki kanan dilangkahkan, tangan yang di ayun adalah ....

• Tangan kanan

• Tangan kiri

• Kedua Tangan

Senam sehat gembira merupakan salah satu contoh ....

• Senam Ketangkasan

• Senam Irama

• Senam Lantai

Mengayun tangan pada gerakan senam irama melatih ....

• Kelenturan

• Kekuatan

• Kelincahan

sebelum melakukan aktivitas berenang hendaknya melakukan gerakan

• pendinginan

• lari mengelilingi lapangan

• pemanasan

Gambar di atas menunjukan gerakan meniru ....

• Kelinci melompat

• Katak melompat

• Tupai melompat

berjalan di balok titian dapat melatih ....

• kekuatan

• kelincahan

• keseimbagan

mengayun tangan ke depan kebelakang termasuk contoh pola gerak dasar ....

• lokomotor

• manifulatip

• Non lokomotor

gambar di atas menunjukan gerakan melatih .....

• kekuatan

• kecepatan

• kelenturan

Contoh gerakan untuk melatih kekuatan otot kaki ialah ....

• lari, menendang bola dan melempar bola

• melempar bola, dan menangkap bola

• lari, naik turun tangga dan melompat