witaminy

Szkorbut jest spowodowany:

• Hipowitaminozą witaminy A

• Hiperwitaminozą witaminy C

• Awitaminozą witaminy A

• Awitaminozą witaminy C

Zaznacz produkty odzwierzęce

• miód

• lanolina

• olej z wiesiołka

• spirulina

Witamina C występuje najwięcej w :

• naci pietruszki

• brokułach

• cytrynie

• pomarańczach

Jakie produkty roślinne są najbardziej bogate w żelazo?

• szpinak, ziemniaki, pomidory

• mięso czerwone i podroby

• tofu, natka pietruszki, kakao

• siemię lniane, oliwa z oliwek, orzechy włoskie

Biały cukier to inaczej?

• skrobia
• glukoza
• sacharoza
• sól

W czym nam pomaga witamina C?

• poprawia pamięć
• wzmacnia odporność organizmu
• chroni przed nowotworami
• wzmacnia paznokcie

Źródłem wapnia są:

• rośliny strączkowe i ryby

• mleko, sery i jaja

• orzechy, kasze i otręby

• sery, oleje i kiełki zbóż

Jak nazywa się ten schemat?

• Piramida żywieniowa
• Piramida jedzeniowa
• Trójkąt odżywczy
• Trójkąt witaminowy

Tłuszcze zaliczymy do grupy składników:

• energetycznych
• budulcowych
• zdrowotnych
• regulujących

Witaminy to związki

• organiczne.

• nieorganiczne.