RISOTERAPIA PARA EL ALMA

No es un beneficio orgánico de la risa

• Mejora nuestras relaciones sociales

• Mejora la respiración.

• Mejora el sistema inmunológico.

• Libera endorfinas.

Es un obstáculo a la hora de vivir una vida con buen humor:

• Buenas relaciones sociales.

• Tener resiliencia

• Falta de auto-cuidado.

• Gestionar los niveles de estrés.

Es una habilidad que desarrollamos a través de la risoterapia:

• Empatía

• Autoestima

• Tolerancia a la frustración

• T.A.

Es una estrategia para alcanzar la felicidad:

• Practicar la autocompasión

• Alejarse de nuestros amigos

• Estar ocupado en demasiadas actividades.

• Dormir todo el día.

¿Cómo se construye los pensamientos positivos?

• Practicando la gratitud

• Preocupándonos por el futuro

• Practicando la resiliencia.

• A y D

¿Qué afecciones trata la risoterapia?

• Ansiedad.

• Depresión.

• Estrés.

• T.A

La risa puede mejorar el bienestar emociona, físico y mental.

• SI

• NO

• IMPOSIBLE

Podemos mejorar nuestra autoestima a través de la risa

• SI

• NO

• IMPOSIBLE

El reír mejora la oxigenación en nuestro cuerpo

• Si

• NO

• IMPOSIBLE

¿Por qué es necesario encontrar un propósito de vida?