Renang

dalam renang gaya dada, pembuangan pernafasannya adalah ...

• kesamping kiri

• kesamping kanan

• keatas permukaan air

• kedepan

gerakan tangan pada renang gaya dada adalah ...

• kedua tangan didorong kemuka bersama-sama dari arah dada

• tangan didorong bergantian dari arah dada

• kedua tangan didorong ke muka bersama-sama dari samping badan

• kedua tangan didorong ke muka bergantian dari samping badan

olahraga renang termasuk dalam kategori olahraga ...

• atletik

• aquatik

• gymnastik

• permainan

Sampai sejauh mana teknik berenang anak-anak? (boleh diisi lebih dari satu)

• Jalan di dalam air

• Mengapung

• Menahan nafas di dalam air

• Meluncur

• Gerakkan tangan dan kaki

Lintasan dalam kolam renang berfungsi sebagai jalur atau area perenang melakukan lomba. Jumlah lintasan dalam satu kolam yang dijadikan standar pada suatu kolam yang diapaje kejuaraan berjumlah ….

• 5 lintasan

• 6 lintasan

• 7 lintasan

• 8 lintasan

• 9 lintasan

Posisi wajah menoleh kekiri atau kekanan, keluar dari permukaan air sehingga dalam melakukan pengambilan nafas harus dilakukan ketika lengan di gerakan keluar dari air, saat tubuh dalam posisi miring dan kepala menoleh kesamping, dalam pengambilan nafas ini perenang dapat memilih pada sisi mana dia akan mengambil nafas hal ini disesuaikan dengan di bagian sisi mana seorang perenang nyaman dalam mengambil nafas baik itu sisi kiri ataupun sisi kanan.

Teknik pengambilan nafas dari pernyataan di atas adalah teknik renang gaya .....

• Renang gaya bebas

• Renang gaya dada

• Renang gaya kupu-kupu

• Renang gaya punggung

• Renang gaya dolpin

Dasar gerak berenang adalah ....

• Melompat

• Mengapung

• Menendang

• Melempar

Gerakan lengan dan kaki pada gaya bebas adalah ....

• serempak

• sejajar

• bersamaan

• bergantian

Di bawah ini adalah gerak dasar dalam renang gaya bebas, kecuali ...

• gerakan meluncur

• gerakan lengan

• gerakan kaki

• gerakan bebas

Ketika tangan bergerak ke samping, maka naikan kepala sedikit ke atas permukaan air. Ini merupakan ciri dari gerakan renang gaya dada pada tahapan ...

• posisi badan
• gerak kaki
• gerak tangan
• pengambilan nafas
• koordinasi gerak