PJOK KD 3.6 PH 2 Genap Kelas 2

Gerak senam yang dilakukan dengan mengikuti irama dan musik adalah . . .

• senam irama

• berenang

• senam birama

• senam lantai

Gerak jalan adalah olahraga yang mudah dan . . .

• murah

• mahal

• melelahkan

• capek

Irama pengiring senam adalah tepuk tangan, aba-aba, kekuatan dan . . .

• hitungan

• halangan

• otot tangan

• otot kaki

Gerakan ayunan tangan dan kaki dapat dilakukan secara . . 

• bervariasi

• bergaya

• satu gerakan saja

• kaku

Melangkahkan kaki dapat melatih kekuatan otot . . 

• kaki 

• punggung

• tangan 

• perut

Melakukan gerakan tangan memiliki hitungan . . .

• 2 x 7

• 2 x 9

• 2 x 8

• 2 x 6

Saat berolahraga kita menggerakkan anggota . . .

• tubuh

• anggota keluarga

• regu

• tangan

Pada gambar di atas menunjukkan bentuk gerakan ayunan tangan yaitu . . .

• ayunan satu lengan ke samping

• ayunan dua lengan silang di depan badan

• ayunan dua lengan silang di belakang

• ayunan dua lengan di belakang

Melakukan olahraga disertai dengan makan-makanan dengan gizi seimbang membuat badan menjadi . .

• lemas

• sehat dan bugar

• letih dan lesu

• capek dan letih

Di bawah ini hal yang harus diperhatikan agar tubuh sehat dan bugar adalah . . .

• makan sehari 10 kali

• olahraga

• makan makanan enak dan banyak lemak

• makan makanan berserat