educação fisica

Quais dos seguintes fatores são promotores da saúde?

(selecionar duas opções)

• Beber álcool apenas duas vezes por semana.

• Consumir alimentos pobres em sódio e açúcar, bem como pouco gordura saturada

• Fumar apenas aos fins de semana.

• Fazer atividade física diariamente em níveis apropriados.

Sobre a Hipertensão Arterial assinale as alternativas corretas:

• Considerada uma doença assintomática, pois quando os sintomas são manifestados a doença já está instaurada.

• Os altos níveis da pressão arterial são prejudiciais ao vasos sanguíneos sobretudo do cérebro e coração.

• Uma pessoa com a pressão arterial 120 x 80 mm HG é considerada hipertensa.

• Os hábitos alimentares são fatores de risco para a hipertensão arterial sobretudo o consumo excessivo de açúcar.

O colesterol é um componente importante no desenvolvimento na acumulação de depósitos gordurosos no revestimento interno das artérias. Essa é a razão principal do colesterol aumentar o risco de doenças como:

(Assinale mais de 1 alternativa)

• Cardiopatias

• Acidentes vasculares cerebrais

• Doenças reumatológicas

• Doenças vasculares

Observe a imagem e marque a alternativa que destaque a principal capacidade física utilizada.

• Agilidade

• Coordenação

• Equilíbrio

• Flexibilidade

A compreensão do lazer se da por meio de duas linhas princiais. São elas:

• Tempo e Ócio

• Tempo e Atitude

• Ócio e Atitude

• Tempo e Recreação

Assim como Flag Football o Frisbee também tem em sua modalidade como acessível para as pessoas de todas as idades, uma das caraterísticas importantes em ambos os esportes é o _____________________ que deveria estar presentes em todos os esportes.

• a) força.

• b) fair play.

• c) pressão.

• d) precisão.

O que é Exercício Físico?

• É qualquer atividade que exceda os indices de repouso.

• É uma atividade física programada, planejada e controlada.

• É diferente de uma atividade física, visto que a atividade física não tem correlação com o exercício.

• Nenhuma das opções acima

Como chamamos à falta de exercício físico ou atividade física?

• nomadismo

• letargia

• sedentarismo

• preguiça

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde é…

• apenas a ausência de doenças ou enfermidades.

• um estado de completo bem-estar físico, mental e social.

• apenas um estado de completo bem-estar físico.

• apenas um estado de completo bem-estar psíquico.

O infarto é enfermidade cardiovascular grave, podendo levar o indivíduo ao óbito.

Ela é caracterizada com...

• A morte do tecido muscular cardíaco

• A morte do tecido linfático

• A morte do tecido neurológico

• A morte do tecido epitelial