KLS 4 - PJOK QUIZZIZ (Senam Lantai)

Senam lantai sering disebut sebagai _____

• senam arstistik

• senam futuristik

• senam santai

• senam ahli

Senam lantai menonjolkan ____ gerakannya.

• keburukan

• kebaikan

• keindahan

• kesucian

Agar terhindar dari cedera senam dilakukan diatas ____

• batu

• pasir

• lantai

• matras

Dalam perlombaan resmi senam lantai di lakukan diatas lantau berukuran _____ meter

• 4 x 4

• 12 x 4

• 12 x 12

• 10 x 10

____ adalah gerakan senam lantai dengan sikap menekuk badan ke belakang hingga membentuk lengkungan mirip busur.

• sikap lilin

• rol depan

• kayang

• rol belakang

Posisi kayang yang benar dari posisi ...

• terlentang

• tengkurap

• menyamping

• duduk

gerakan kayang juga disebut dengan _____

• jembatan

• jalan

• busur

• lilin

Manfaat melakukan senam lantai, kecuali..

• menjaga kebugaran

• tubuh menjadi lebih kaku

• membentuk tubuh ideal

• menjadi lebih sehat

Manfaat yang baik melakukan senam lantai

• Mengurangi berat badan

• Menjadi kaku

• menjadi tidak sehat

• Menjadi sumber penyakit

Dalam melakukan kayang dengan bantuan...

• kaki/ paha

• perut

• tangan

• kepala