"Кросфіт" - "Основи Волейболу-Футболу"

Які якості спортсмена розвиває "Бірпі"?

• Швидкість

• Витривалість

• Силу

• Гнучкість

Які якості спортсмена розвиває "Стрибки через скакалку"?

• Швидкість

• Витривалість

• Силу

• Гнучкість

Які групи м'язів розвиваються при виконанні даної вправи?

• Біцепс

• Тріцепс

• Спина

• Пресс

Які групи м'язів розвиваються при виконанні підтягування даним способом?

• Тріцепс

• Біцепс

• Спина

• Плечі

Виберіть з переліку вправи на прес:

• 
• 
• 
• 

Answer explanation

Вправи -

"Розножка" - силова вправа дя швидкості бігу (під варіантом Б)

"Застрибування на тумбу" - силова вправа для бігу і висоти стрибка (під варіантом В)

Яка ціль гри в Кікбол?

• Команда захисту - захистити ворота. Команда нападу - забити гол у ворота суперника.

• Команда захисту - захистити ворота. Команда нападу - закинути м'яч у ворота суперника.

• Команда захисту - зловити м'яч і спробувати влучити м'ячем у гравців нападаючої команди. Команда нападу - перебігти через всі зони команди захисту, так щоб не потрапити в "пастку".

• Команда захисту - захистити кільце. Команда нападу - закинути м'яч у кільце суперника.

Answer explanation

Команда захисту - захистити ворота. Команда нападу - забити гол у ворота суперника - це "Футбол"!

Команда захисту - захистити ворота. Команда нападу - закинути м'яч у ворота суперника - це "Гандбол"!

Команда захисту - захистити кільце. Команда нападу - закинути м'яч у кільце суперника - це "Баскетбол"!

Як називається волейбольна комбінація, що на малюнку?

• Комбінація "Першого гравця"

• Комбінація "Хрест"

• Комбінація "Зворотній хрест"

Як називається волейбольна комбінація, що на малюнку?

• Комбінація "Першого гравця".

• Комбінація "Хрест"

• Комбінація "Зворотній Хрест"

Яка кількість гравців однієї команди на майданчику під час гри у "Волейбол"?

• 5

• 6

• 8

• 12

Яка загальна тривалість гри в "Футбол"?

• 40 хвилин

• 60 хвилин

• 90 хвилин

• Не обмежено