สุขศึกษา1

นักเรียนสามารถสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายได้อย่างไร

• ออกกำลังกายเป็นประจำ

• นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ

• ปลูกต้นไม้เพื่อผ่อนคลายความเครียด

• ถูกทุกข้อ

ข้อใดหมายถึงโรคติดต่อ

• โรคที่เกิดขึ้นได้เฉพาะในคน

• โรคที่เกิดขึ้นได้เฉพาะในสัตว์

• โรคที่เกิดขึ้นและสามารถติดต่อได้ทั้งคนและสัตว์

• โรคที่เกิดขึ้นแต่ไม่สามารถติดต่อหรือแพร่กระจายได้

โรคไข้เลือดออก มีสัตว์ชนิคใดเป็นพาหะนำโรค

• มดแดง

• ยุงลาย

• ยุงก้นปล่อง

• แมงมุม

ข้อใดเป็นอาการของโรคไข้หวัดใหญ่

• ระคายเคืองตา มีขี้ตามาก

• มีไข้สูง ปวดศีรษะ ไอ เจ็บคอ

• มีตุ่มนูนใสขึ้นใบหน้า ลำตัว แขน ขา

• มีผื่นนูนแดงขึ้นที่ใบหน้า ลำตัว แขน ขา

ข้อใดเป็นการปฏิบัติเพื่อป้องกันโรคไข้เลือดออก

• นอนกางมุ้ง

• ทำลายแหล่งน้ำขัง

• นอนในห้องที่มีมุ้งลวด

• ถูกทุกข้อ

อาหารในข้อใดช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

• ขนมปัง

• เนย น้ำตาล

• ไข่และนมสด

• ผักและผลไม้

ข้อใดเป็นประโยชน์ของผลไม้ที่ให้วิตามินและเกลือแร่

• ทำให้ร่างกายแข็งแรง

• ร่างกายทำงานได้ตามปกติ

• มีภูมิต้านทานโรค

• ถูกทุกข้อ

ข้อใดควรรับประทานให้น้อยที่สุด

• เนื้อสัตว์ นม ถั่ว

• น้ำมัน น้ำตาล เกลือ

• แป้ง ข้าว

• ผัก ผลไม้

ฟันของคนมีทั้งหมดกี่ชุด อะไรบ้าง

• 1 ชุด คือ ฟันแท้

• 2 ชุด คือ ฟันน้ำนม และฟันแท้

• 3 ชุด คือ ฟันน้ำนม ฟันแท้ และฟันถาวร

• 3 ชุด คือ ฟันน้ำนม ฟันแท้ และฟันปลอม

ข้อใดที่ควรปฏิบัติอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง

• ใช้ไหมขัดฟัน

• รับประทานสารฟลูออไรด์

• ตรวจสุขภาพฟันกับทันตแพทย์

• บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก