Ergonomia postawy quiz RN

Jakie są zasadnicze postawy ciała przy pracy?

• siedzenie, leżenie

• stanie, chodzenie, siedzenie

• stanie, leżenie, klęczenie

• klęczenie, chodzenie

Która pozycja najbardziej obciąża kręgosłup?

• siedząca, mocno pochylona

• stojąca, lekko pochylona

• stojąca, mocno pochylona

• leżąca na boku

• siedząca, wyprosyowana

Wybierz odpowiednie metody profilaktyki wad postawy:

• Używanie ergonomicznych stanowisk pracy.

• Picie mleka, aby wzmocnić kości i mięśnie szkieletowych.

• Wykonywanie ćwiczeń korekcyjnych wzmacniających mięśnie grzbietu, brzucha i barków. 

• Używanie odpowiednich okularów korekcyjnych.

Praca statyczna może trwać stosunkowo długo i nie wywoływać urazów czy objawów zmęczenia.

• Prawda

• Fałsz

Jakich problemów zdrowotnych NIE POWODUJĄ wady postawy?

• Otyłość

• Cukrzyca

• Osłabienie wzroku

• Za wysoki poziom wapnia w kościach.

Na którym obrazku przedstawiono kifozę?

• 
• 
• 

Z ilu kręgów składa się kręgosłup?

• 32-33

• 28-29

• 33-34

• 35-36

Zmiana pozycji ciała przyczynia się do zwiększenia ciśnienia krwi, pobudza serce i układ oddechowy do pracy, a tym samym poprawia sprawność i wydajność pracy fizycznej i umysłowej. 

• Prawda

• Fałsz

Jaka postawa ciała powoduje zmiany naturalnych krzywizn kręgosłupa, spłaszczanie się lordoz lędźwiowej i szyjnej oraz zaokrąglenie pleców?

• Pozycja stojąca

• Pozycja siedząca

• Pozycja leżąca

Przyczyną urazów i dolegliwości w układzie ruchu jest przyjmowanie i utrzymywanie wymuszonych niewygodnych pozycji ciała.

• Prawda

• Fałsz