Alimentación Saludable

¿Qué porcentaje de aporte calórico debe haber en el desayuno?

• 20/25%

• 15/20%

• 40/45%

• 25/35%

• 10/15%

¿Qué porcentaje de aporte calórico debemos tomar en la cena?

• 60%

• 40%

• 10%

• 30%

• 20%

¿Cuántas kilocalorias deberíamos tomar al día con nuestra edad?

• 2900-3000

• 2500-2750

• 2700-2800

• 2400-2500

• 2300-2400

¿Cuál de estos alimentos tiene más sal?

• Ketchup

• Chorizo

• Pizza congelada

• Lomo embuchado

• Mortadela

¿Qué alimento tiene más colesterol?

• Salchichón

• Atún

• Leche entera

• Jamón york

• Queso en porciones

¿Qué alimento tiene más azucar?

• Tostada de mermelada

• Un terrón de azucar

• Una copa de helado

• Un refresco

• Un bocadillo de nocilla

¿Crees qué hay gente de nuestra edad que no come de forma saludable habitualmente?

• Si

• No

¿Crees qué es importante comer bien?

• Si

• No

¿Qué efectos negativos crees que puede provocar comer de manera no saludable en la salud?

¿Te gustaría saber que puedes mejorar en tu alimentación?

• Si

• No